Anda
penggemar teh? Seberapa seringkah anda mengkonsumsi teh setiap hari?
Manfaat apa sajakah yang anda rasakan? Tahukah anda bahwa teh adalah
faktor istimewa yang menjaga sel otak tetap sehat?
Secangkir
teh baik untuk perkembangan otak karena memperlambat kerusakan sel dan
menjaga daya ingat agar tetap tajam walaupun di usia lanjut. Sebuah
penelitian di Singapura selama empat tahun oleh para ilmuwan tersebut
telah membuktikan manfaat teh bagi perkembangan otak.
Setiap
jenis teh akan menghasilkan manfaat yang sama. Banyak orang tidak
menyadari besarnya manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita. Teh itu
murah, tidak beracun dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat luas secara
teratur.
Para ilmuwan menemukan senyawa alami teh yang disebut catechin.
Senyawa tersebut terbukti dapat melindungi sel-sel otak dari
pembentukan protein yang merusak selama bertahun-tahun dan dapat tetap
menjaga kemampuan kognitif otak.
Kafein dalam teh, berbeda dengan yang terdapat dalam kopi. Teh mengandung protein alami theanine, yang melawan efek samping dari kafein seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala dan kelelahan.
Kerusakan
sel otak, disebabkan oleh kombinasi hilangnya sel saraf, pengaruh gen,
stroke ringan, dan peningkatan kadar protein yang merusak, terkadang
menggiring penderita pada dementia yaitu penyakit gangguan fungsi
kognitif akibat kerusakan di otak karena faktor usia atau penyakit
serius lainnya.
Para
ilmuwan meneliti dan mempelajari kebiasaan minum teh dari 2.501 orang
China yang berusia 55 tahun ke atas dari September 2003 hingga Desember
2005. Kesehatan pasien, jangka waktu pengamatan, bahasa yang digunakan
dan kemampuan spatial para responden diamati. Kebiasaan minum teh mereka
juga dimonitor.
Sekitar
38 persen tidak minum teh. Dua puluh sembilan persen minum hanya satu
jenis teh dan sisanya minum aneka jenis teh. Dua pertiga dari para
peminum teh menjaga nilainya dalam tes daya ingat dua tahun kemudian. Di
antara para bukan peminum teh, 35 persen terlihat mengalami penurunan
nilai rata-rata dua poin, yang menunjukkan data penurunan kognitif.
Teh
merupakan salah satu faktor yang membuat sel-sel otak tetap aktif dan
bertenaga. Namun, meminum teh tanpa didukung kebiasaan sehat lainnya,
juga kurang bermanfaat. Anda juga harus mempunyai kebiasaan untuk hidup
sehat. Makan makanan yang bergizi tinggi dan berolahraga secara teratur.
sumber: http://infokesehatanalami.wordpress.com
0 comments: